Lo que hay en tu plato
Solomillo de ternera
Calorías e información nutricional
a la parrilla
301
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0,3 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 301 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 493 mg 21%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24,6 µg 3%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 3,5 mg 24%
- Vitamina K 20,1 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 56%
Minerales
- Calcio 18,4 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 21,2 mg 5%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 32,9 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
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Preguntas sobre solomillo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de ternera?
100 g de solomillo de ternera: 301 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de ternera?
50 g de solomillo de ternera: 151 kcal, 13 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de ternera?
150 g de solomillo de ternera: 452 kcal, 38 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de ternera?
200 g de solomillo de ternera: 602 kcal, 51 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de ternera?
250 g de solomillo de ternera: 753 kcal, 63 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
