Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res crudo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 247 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 8,4 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,54 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 81,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 113 g | 279 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 226 g | 558 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ ración | 56,5 g | 140 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 339 g | 837 | 67 g | 0 g | 62 g |
| 4 raciones | 452 g | 1116 | 89 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res crudo?
100 g de bistec de lomo de res crudo: 247 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de lomo de res crudo?
1 ración (113 g) de bistec de lomo de res crudo: 279 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de lomo de res crudo?
2 raciones (226 g) de bistec de lomo de res crudo: 558 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de lomo de res crudo?
½ ración (56,5 g) de bistec de lomo de res crudo: 140 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de lomo de res crudo?
3 raciones (339 g) de bistec de lomo de res crudo: 837 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de lomo de res crudo?
4 raciones (452 g) de bistec de lomo de res crudo: 1116 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 82 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res crudo?
50 g de bistec de lomo de res crudo: 124 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res crudo?
150 g de bistec de lomo de res crudo: 371 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169542 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
