Lo que hay en tu plato
Bistec de solomillo de res
Calorías e información nutricional
carne magra separable y grasa, recortada hasta dejar 1/8 de pulgada de grasa, calidad selecta, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 249 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18.5 g 24%
- Grasas saturadas 7.5 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.54 mg 31%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.92 µg 38%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 22.6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 19.4 g | 0 g | 18.5 g |
| 1 ración | 113 g | 281 | 21.9 g | 0 g | 20.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 563 | 43.8 g | 0 g | 41.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 141 | 10.9 g | 0 g | 10.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 844 | 65.7 g | 0 g | 62.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 1125 | 87.6 g | 0 g | 83.4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 29.1 g | 0 g | 27.7 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 38.7 g | 0 g | 36.9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 48.4 g | 0 g | 46.2 g |
Preguntas sobre bistec de solomillo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de solomillo de res?
100 g de bistec de solomillo de res: 249 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de solomillo de res?
1 ración (113 g) de bistec de solomillo de res: 281 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de solomillo de res?
2 raciones (226 g) de bistec de solomillo de res: 563 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec de solomillo de res?
½ ración (56.5 g) de bistec de solomillo de res: 141 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de solomillo de res?
3 raciones (339 g) de bistec de solomillo de res: 844 kcal, 65.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 62.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de solomillo de res?
4 raciones (452 g) de bistec de solomillo de res: 1125 kcal, 87.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 83.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de solomillo de res?
50 g de bistec de solomillo de res: 125 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de solomillo de res?
150 g de bistec de solomillo de res: 374 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168724 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra