Saiba o que tem no seu prato
Tubérculo de taro
Calorias e informação nutricional
cru
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos22 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,9 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potássio 591 mg 13%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,38 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,5 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2,3 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3,8 g | 56 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre tubérculo de taro
Quantas calorias há em 100 g de tubérculo de taro?
100 g de tubérculo de taro: 105 kcal, 1,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tubérculo de taro?
50 g de tubérculo de taro: 53 kcal, 0,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tubérculo de taro?
150 g de tubérculo de taro: 158 kcal, 2,3 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tubérculo de taro?
200 g de tubérculo de taro: 210 kcal, 3 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tubérculo de taro?
250 g de tubérculo de taro: 263 kcal, 3,8 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 53200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
