Saiba o que tem no seu prato

Tubérculo de taro

Calorias e informação nutricional

cru

105
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos22.4 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 105 kcal —
  • Proteínas 1.5 g 3%
  • Carboidratos 22.4 g 8%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 4.1 g 15%
  • Açúcares 0.4 g —
  • Sódio 11 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2.9 µg 0%
  • Vitamina C 4.5 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.6 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 43 mg 3%
  • Ferro 0.55 mg 3%
  • Magnésio 33 mg 8%
  • Fósforo 84 mg 7%
  • Potássio 591 mg 13%
  • Zinco 0.23 mg 2%
  • Cobre 0.17 mg 19%
  • Manganês 0.38 mg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1051.5 g22.4 g0.2 g
50 g50 g530.8 g11.2 g0.1 g
150 g150 g1582.3 g33.6 g0.3 g
200 g200 g2103 g44.8 g0.4 g
250 g250 g2633.8 g56 g0.5 g

Perguntas sobre tubérculo de taro

Quantas calorias há em 100 g de tubérculo de taro?

100 g de tubérculo de taro: 105 kcal, 1.5 g de proteínas, 22.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tubérculo de taro?

50 g de tubérculo de taro: 53 kcal, 0.8 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tubérculo de taro?

150 g de tubérculo de taro: 158 kcal, 2.3 g de proteínas, 33.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tubérculo de taro?

200 g de tubérculo de taro: 210 kcal, 3 g de proteínas, 44.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tubérculo de taro?

250 g de tubérculo de taro: 263 kcal, 3.8 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 53200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras