Saiba o que tem no seu prato

Tubérculo de taro

Calorias e informação nutricional

cozido

131
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos29.5 g
Gordura0.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 131 kcal —
  • Proteínas 0.5 g 1%
  • Carboidratos 29.5 g 11%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 5.1 g 18%
  • Açúcares 0.5 g —
  • Sódio 15 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3.3 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1.2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.51 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.33 mg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 0.72 mg 4%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 76 mg 6%
  • Potássio 484 mg 10%
  • Zinco 0.27 mg 2%
  • Cobre 0.2 mg 22%
  • Manganês 0.45 mg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1310.5 g29.5 g0.1 g
50 g50 g660.3 g14.8 g0.1 g
150 g150 g1970.8 g44.3 g0.2 g
200 g200 g2621 g59 g0.2 g
250 g250 g3281.3 g73.8 g0.3 g

Perguntas sobre tubérculo de taro

Quantas calorias há em 100 g de tubérculo de taro?

100 g de tubérculo de taro: 131 kcal, 0.5 g de proteínas, 29.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tubérculo de taro?

50 g de tubérculo de taro: 66 kcal, 0.3 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tubérculo de taro?

150 g de tubérculo de taro: 197 kcal, 0.8 g de proteínas, 44.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tubérculo de taro?

200 g de tubérculo de taro: 262 kcal, 1 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tubérculo de taro?

250 g de tubérculo de taro: 328 kcal, 1.3 g de proteínas, 73.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 53201 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras