Saiba o que tem no seu prato
Batata
Calorias e informação nutricional
cozido (alimento médio)
95
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos17 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 49,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,2 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerais
- Cálcio 9,4 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 20,6 mg 5%
- Fósforo 47,1 mg 4%
- Potássio 457 mg 10%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 7,4 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,1 g | 17 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 3,1 g | 26 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 4,1 g | 34 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 5,1 g | 43 g | 4 g |
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Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 95 kcal, 2,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 47 kcal, 1 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 142 kcal, 3,1 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 190 kcal, 4,1 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 237 kcal, 5,1 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4048 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
