Saiba o que tem no seu prato
purê de batata
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 89 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 306 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 286 mg 6%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 1 porção | 242 g | 215 | 4 g | 32 g | 6,8 g |
| 2 porções | 484 g | 431 | 8 g | 65 g | 14 g |
| ½ porção | 121 g | 108 | 2 g | 16 g | 3,4 g |
| 3 porções | 726 g | 646 | 12 g | 97 g | 21 g |
| 4 porções | 968 g | 862 | 16 g | 129 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
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Perguntas sobre purê de batata
Quantas calorias há em 100 g de purê de batata?
100 g de purê de batata: 89 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (242 g) de purê de batata?
1 porção (242 g) de purê de batata: 215 kcal, 4 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (484 g) de purê de batata?
2 porções (484 g) de purê de batata: 431 kcal, 8 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121 g) de purê de batata?
½ porção (121 g) de purê de batata: 108 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (726 g) de purê de batata?
3 porções (726 g) de purê de batata: 646 kcal, 12 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (968 g) de purê de batata?
4 porções (968 g) de purê de batata: 862 kcal, 16 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de batata?
50 g de purê de batata: 45 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de batata?
150 g de purê de batata: 134 kcal, 2,5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170699 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
