Saiba o que tem no seu prato
purê de batata
Calorias e informação nutricional
desidratado, preparado a partir de grânulos com leite, água e margarina adicionados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 172 mg 7%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 5,6 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 1 porção | 210 g | 244 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 2 porções | 420 g | 487 | 8,9 g | 62 g | 20 g |
| ½ porção | 105 g | 122 | 2,2 g | 16 g | 5 g |
| 3 porções | 630 g | 731 | 13 g | 93 g | 30 g |
| 4 porções | 840 g | 974 | 18 g | 125 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
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Perguntas sobre purê de batata
Quantas calorias há em 100 g de purê de batata?
100 g de purê de batata: 116 kcal, 2,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (210 g) de purê de batata?
1 porção (210 g) de purê de batata: 244 kcal, 4,5 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (420 g) de purê de batata?
2 porções (420 g) de purê de batata: 487 kcal, 8,9 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (105 g) de purê de batata?
½ porção (105 g) de purê de batata: 122 kcal, 2,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (630 g) de purê de batata?
3 porções (630 g) de purê de batata: 731 kcal, 13 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (840 g) de purê de batata?
4 porções (840 g) de purê de batata: 974 kcal, 18 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de batata?
50 g de purê de batata: 58 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de batata?
150 g de purê de batata: 174 kcal, 3,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170042 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
