Saiba o que tem no seu prato
purê de batata
Calorias e informação nutricional
desidratado, preparado a partir de grânulos com leite, água e margarina adicionados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 14.8 g 5%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 172 mg 7%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 6.5 mg 7%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 6.3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 13.7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 5.6 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2.1 g | 14.8 g | 4.8 g |
| 1 porção | 210 g | 244 | 4.5 g | 31.1 g | 10.1 g |
| 2 porções | 420 g | 487 | 8.9 g | 62.3 g | 20.2 g |
| ½ porção | 105 g | 122 | 2.2 g | 15.6 g | 5 g |
| 3 porções | 630 g | 731 | 13.4 g | 93.4 g | 30.2 g |
| 4 porções | 840 g | 974 | 17.9 g | 124.6 g | 40.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.1 g | 7.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3.2 g | 22.2 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4.3 g | 29.7 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5.3 g | 37.1 g | 12 g |
Perguntas sobre purê de batata
Quantas calorias há em 100 g de purê de batata?
100 g de purê de batata: 116 kcal, 2.1 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (210 g) de purê de batata?
1 porção (210 g) de purê de batata: 244 kcal, 4.5 g de proteínas, 31.1 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (420 g) de purê de batata?
2 porções (420 g) de purê de batata: 487 kcal, 8.9 g de proteínas, 62.3 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (105 g) de purê de batata?
½ porção (105 g) de purê de batata: 122 kcal, 2.2 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (630 g) de purê de batata?
3 porções (630 g) de purê de batata: 731 kcal, 13.4 g de proteínas, 93.4 g de carboidratos e 30.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (840 g) de purê de batata?
4 porções (840 g) de purê de batata: 974 kcal, 17.9 g de proteínas, 124.6 g de carboidratos e 40.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de batata?
50 g de purê de batata: 58 kcal, 1.1 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de batata?
150 g de purê de batata: 174 kcal, 3.2 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170042 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras