Saiba o que tem no seu prato
Polpa de batata cozida
Calorias e informação nutricional
cozidas sem casca, polpa, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,2 mg 2%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 328 mg 7%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porção | 78 g | 67 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porções | 156 g | 134 | 2,7 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porção | 39 g | 34 | 0,7 g | 7 g | 0 g |
| 3 porções | 234 g | 201 | 4 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 porções | 312 g | 268 | 5,3 g | 56 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,3 g | 45 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre polpa de batata cozida
Quantas calorias há em 100 g de polpa de batata cozida?
100 g de polpa de batata cozida: 86 kcal, 1,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (78 g) de polpa de batata cozida?
1 porção (78 g) de polpa de batata cozida: 67 kcal, 1,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (156 g) de polpa de batata cozida?
2 porções (156 g) de polpa de batata cozida: 134 kcal, 2,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (39 g) de polpa de batata cozida?
½ porção (39 g) de polpa de batata cozida: 34 kcal, 0,7 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (234 g) de polpa de batata cozida?
3 porções (234 g) de polpa de batata cozida: 201 kcal, 4 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (312 g) de polpa de batata cozida?
4 porções (312 g) de polpa de batata cozida: 268 kcal, 5,3 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de polpa de batata cozida?
50 g de polpa de batata cozida: 43 kcal, 0,9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de polpa de batata cozida?
150 g de polpa de batata cozida: 129 kcal, 2,6 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170520 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras