Saiba o que tem no seu prato
Polpa de batata cozida
Calorias e informação nutricional
cozidas com casca, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 379 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porção | 78 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porções | 156 g | 136 | 2,9 g | 29 g | 0,2 g |
| ½ porção | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 porções | 234 g | 204 | 4,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 4 porções | 312 g | 271 | 5,8 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 46 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre polpa de batata cozida
Quantas calorias há em 100 g de polpa de batata cozida?
100 g de polpa de batata cozida: 87 kcal, 1,9 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (78 g) de polpa de batata cozida?
1 porção (78 g) de polpa de batata cozida: 68 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (156 g) de polpa de batata cozida?
2 porções (156 g) de polpa de batata cozida: 136 kcal, 2,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (39 g) de polpa de batata cozida?
½ porção (39 g) de polpa de batata cozida: 34 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (234 g) de polpa de batata cozida?
3 porções (234 g) de polpa de batata cozida: 204 kcal, 4,4 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (312 g) de polpa de batata cozida?
4 porções (312 g) de polpa de batata cozida: 271 kcal, 5,8 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de polpa de batata cozida?
50 g de polpa de batata cozida: 44 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de polpa de batata cozida?
150 g de polpa de batata cozida: 131 kcal, 2,8 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170438 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras