Saiba o que tem no seu prato
Polpa de batata assada
Calorias e informação nutricional
sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 391 mg 8%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porção | 61 g | 57 | 1,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porções | 122 g | 113 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| ½ porção | 30,5 g | 28 | 0,6 g | 6,1 g | 0 g |
| 3 porções | 183 g | 170 | 3,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 4 porções | 244 g | 227 | 4,8 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
Perguntas sobre polpa de batata assada
Quantas calorias há em 100 g de polpa de batata assada?
100 g de polpa de batata assada: 93 kcal, 2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (61 g) de polpa de batata assada?
1 porção (61 g) de polpa de batata assada: 57 kcal, 1,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (122 g) de polpa de batata assada?
2 porções (122 g) de polpa de batata assada: 113 kcal, 2,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (30,5 g) de polpa de batata assada?
½ porção (30,5 g) de polpa de batata assada: 28 kcal, 0,6 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (183 g) de polpa de batata assada?
3 porções (183 g) de polpa de batata assada: 170 kcal, 3,6 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (244 g) de polpa de batata assada?
4 porções (244 g) de polpa de batata assada: 227 kcal, 4,8 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de polpa de batata assada?
50 g de polpa de batata assada: 47 kcal, 1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de polpa de batata assada?
150 g de polpa de batata assada: 140 kcal, 2,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras