Saiba o que tem no seu prato
Casca de batata assada
Calorias e informação nutricional
sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 38 g 14%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7,9 g 28%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13,5 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31 mg 6%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 7 mg 39%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 573 mg 12%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,82 mg 91%
- Manganês 0,62 mg 27%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 1 porção | 58 g | 115 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 2 porções | 116 g | 230 | 5 g | 44 g | 0,1 g |
| ½ porção | 29 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0 g |
| 3 porções | 174 g | 345 | 7,5 g | 66 g | 0,2 g |
| 4 porções | 232 g | 459 | 10 g | 89 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6,4 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8,6 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 11 g | 95 g | 0,3 g |
Perguntas sobre casca de batata assada
Quantas calorias há em 100 g de casca de batata assada?
100 g de casca de batata assada: 198 kcal, 4,3 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (58 g) de casca de batata assada?
1 porção (58 g) de casca de batata assada: 115 kcal, 2,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (116 g) de casca de batata assada?
2 porções (116 g) de casca de batata assada: 230 kcal, 5 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (29 g) de casca de batata assada?
½ porção (29 g) de casca de batata assada: 57 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (174 g) de casca de batata assada?
3 porções (174 g) de casca de batata assada: 345 kcal, 7,5 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (232 g) de casca de batata assada?
4 porções (232 g) de casca de batata assada: 459 kcal, 10 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de casca de batata assada?
50 g de casca de batata assada: 99 kcal, 2,1 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de casca de batata assada?
150 g de casca de batata assada: 297 kcal, 6,4 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170034 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras