Saiba o que tem no seu prato
Purê de batata
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 11.4 g 4%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 298 mg 13%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 15.7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 274 mg 6%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 26.9 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 11.4 g | 5 g |
| 1 porção | 229 g | 243 | 4.5 g | 26.1 g | 11.5 g |
| 2 porções | 458 g | 485 | 9 g | 52.2 g | 22.9 g |
| ½ porção | 114.5 g | 121 | 2.3 g | 13 g | 5.7 g |
| 3 porções | 687 g | 728 | 13.5 g | 78.2 g | 34.4 g |
| 4 porções | 916 g | 971 | 18 g | 104.3 g | 45.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3 g | 17.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3.9 g | 22.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4.9 g | 28.5 g | 12.5 g |
Perguntas sobre purê de batata
Quantas calorias há em 100 g de purê de batata?
100 g de purê de batata: 106 kcal, 2 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (229 g) de purê de batata?
1 porção (229 g) de purê de batata: 243 kcal, 4.5 g de proteínas, 26.1 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (458 g) de purê de batata?
2 porções (458 g) de purê de batata: 485 kcal, 9 g de proteínas, 52.2 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (114.5 g) de purê de batata?
½ porção (114.5 g) de purê de batata: 121 kcal, 2.3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (687 g) de purê de batata?
3 porções (687 g) de purê de batata: 728 kcal, 13.5 g de proteínas, 78.2 g de carboidratos e 34.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (916 g) de purê de batata?
4 porções (916 g) de purê de batata: 971 kcal, 18 g de proteínas, 104.3 g de carboidratos e 45.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de batata?
50 g de purê de batata: 53 kcal, 1 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de batata?
150 g de purê de batata: 159 kcal, 3 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169768 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras