Saiba o que tem no seu prato
Purê de batata
Calorias e informação nutricional
fast-foods, acompanhamento
89
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos13 g
Gordura2,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 89 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 306 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 286 mg 6%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 4665 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
