Saiba o que tem no seu prato
Taro taitiano
Calorias e informação nutricional
cozido
44
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.2 g
Carbos6.8 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 44 kcal —
- Proteínas 4.2 g 8%
- Carboidratos 6.8 g 2%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 38 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.48 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 149 mg 11%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 51 mg 12%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potássio 623 mg 13%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Selênio 0.8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4.2 g | 6.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.1 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6.2 g | 10.3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8.3 g | 13.7 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 10.4 g | 17.1 g | 1.7 g |
Perguntas sobre taro taitiano
Quantas calorias há em 100 g de taro taitiano?
100 g de taro taitiano: 44 kcal, 4.2 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taro taitiano?
50 g de taro taitiano: 22 kcal, 2.1 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taro taitiano?
150 g de taro taitiano: 66 kcal, 6.2 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de taro taitiano?
200 g de taro taitiano: 88 kcal, 8.3 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de taro taitiano?
250 g de taro taitiano: 110 kcal, 10.4 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2254 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras