Saiba o que tem no seu prato

Batata

Calorias e informação nutricional

descascada, crua

80
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos16 g
Gordura0,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 80 kcal —
  • Proteínas 2 g 4%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,2 g 8%
  • Açúcares 0,8 g —
  • Sódio 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,08 µg 0%
  • Vitamina C 19,7 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 14,3 mg 1%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 57 mg 5%
  • Potássio 421 mg 9%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,11 mg 5%
  • Selênio 22,9 µg 42%
  • Iodo 1,7 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g802 g16 g0,1 g
50 g50 g401 g8,1 g0 g
150 g150 g1203 g24 g0,1 g
200 g200 g1604 g32 g0,2 g
250 g250 g2005,1 g41 g0,2 g

Perguntas sobre batata

Quantas calorias há em 100 g de batata?

100 g de batata: 80 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de batata?

50 g de batata: 40 kcal, 1 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de batata?

150 g de batata: 120 kcal, 3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de batata?

200 g de batata: 160 kcal, 4 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de batata?

250 g de batata: 200 kcal, 5,1 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras