Saiba o que tem no seu prato
raiz de mandioca
Calorias e informação nutricional
mandioca ou aipim, raiz, crua
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos36.3 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 36.3 g 13%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 14 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.67 µg 0%
- Vitamina C 20.6 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.85 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 0.34 mg 3%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.38 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 1.4 g | 36.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.7 g | 18.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 2 g | 54.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 2.7 g | 72.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 3.4 g | 90.8 g | 0.7 g |
Perguntas sobre raiz de mandioca
Quantas calorias há em 100 g de raiz de mandioca?
100 g de raiz de mandioca: 157 kcal, 1.4 g de proteínas, 36.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de raiz de mandioca?
50 g de raiz de mandioca: 79 kcal, 0.7 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de raiz de mandioca?
150 g de raiz de mandioca: 236 kcal, 2 g de proteínas, 54.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de raiz de mandioca?
200 g de raiz de mandioca: 314 kcal, 2.7 g de proteínas, 72.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de raiz de mandioca?
250 g de raiz de mandioca: 393 kcal, 3.4 g de proteínas, 90.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 54031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras