Saiba o que tem no seu prato
Brotos de taro
Calorias e informação nutricional
cruos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 11 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 porção | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 porções | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ porção | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porções | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 porções | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Perguntas sobre brotos de taro
Quantas calorias há em 100 g de brotos de taro?
100 g de brotos de taro: 11 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de brotos de taro?
1 porção (43 g) de brotos de taro: 5 kcal, 0,4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de brotos de taro?
2 porções (86 g) de brotos de taro: 9 kcal, 0,8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21,5 g) de brotos de taro?
½ porção (21,5 g) de brotos de taro: 2 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de brotos de taro?
3 porções (129 g) de brotos de taro: 14 kcal, 1,2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de brotos de taro?
4 porções (172 g) de brotos de taro: 19 kcal, 1,6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brotos de taro?
50 g de brotos de taro: 6 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brotos de taro?
150 g de brotos de taro: 17 kcal, 1,4 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168489 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras