Saiba o que tem no seu prato
tubérculo de feijão-asinha
Calorias e informação nutricional
cru
148
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos28 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Sódio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 586 mg 12%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 1,4 mg 154%
- Manganês 0,53 mg 23%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 12 g | 28 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17 g | 42 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 23 g | 56 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 29 g | 70 g | 2,3 g |
Perguntas sobre tubérculo de feijão-asinha
Quantas calorias há em 100 g de tubérculo de feijão-asinha?
100 g de tubérculo de feijão-asinha: 148 kcal, 12 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tubérculo de feijão-asinha?
50 g de tubérculo de feijão-asinha: 74 kcal, 5,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tubérculo de feijão-asinha?
150 g de tubérculo de feijão-asinha: 222 kcal, 17 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tubérculo de feijão-asinha?
200 g de tubérculo de feijão-asinha: 296 kcal, 23 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tubérculo de feijão-asinha?
250 g de tubérculo de feijão-asinha: 370 kcal, 29 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170070 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras