Saiba o que tem no seu prato
tomate
Calorias e informação nutricional
cru, média
19
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos3.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 19 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 3.7 g 1%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3.2 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 72.9 µg 8%
- Vitamina C 20.1 mg 22%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 0%
- Niacina (B3) 0.51 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerais
- Cálcio 6.8 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnésio 7.5 mg 2%
- Fósforo 21.3 mg 2%
- Potássio 225 mg 5%
- Zinco 0.09 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganês 0.11 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 3.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 5.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.2 g | 7.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.5 g | 9.2 g | – |
Perguntas sobre tomate
Quantas calorias há em 100 g de tomate?
100 g de tomate: 19 kcal, 0.6 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomate?
50 g de tomate: 10 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomate?
150 g de tomate: 29 kcal, 0.9 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tomate?
200 g de tomate: 38 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tomate?
250 g de tomate: 48 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20385 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras