Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye enlatado
Calorias e informação nutricional
sólidos escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 167 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 408 mg 18%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 21 µg 105%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,5 µg 229%
- Colina 82,6 mg 15%
Minerais
- Cálcio 232 mg 18%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 338 mg 27%
- Potássio 314 mg 7%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 34,3 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porção | 85 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porções | 170 g | 284 | 40 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 255 g | 426 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 340 g | 568 | 80 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Perguntas sobre salmão sockeye enlatado
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye enlatado?
100 g de salmão sockeye enlatado: 167 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão sockeye enlatado?
1 porção (85 g) de salmão sockeye enlatado: 142 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão sockeye enlatado?
2 porções (170 g) de salmão sockeye enlatado: 284 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de salmão sockeye enlatado?
½ porção (42,5 g) de salmão sockeye enlatado: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão sockeye enlatado?
3 porções (255 g) de salmão sockeye enlatado: 426 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão sockeye enlatado?
4 porções (340 g) de salmão sockeye enlatado: 568 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye enlatado?
50 g de salmão sockeye enlatado: 84 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye enlatado?
150 g de salmão sockeye enlatado: 251 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173693 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras