Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas
Calorias e informação nutricional
sólidos drenados, sem pele nem espinhas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,9 g 8%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 386 mg 17%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 21,5 µg 108%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,5 µg 231%
- Colina 83,3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 34,6 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porção | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 porções | 170 g | 269 | 45 g | 0 g | 10 g |
| ½ porção | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porções | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 537 | 90 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Perguntas sobre salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
100 g de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 158 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
1 porção (85 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 134 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
2 porções (170 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 269 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
½ porção (42,5 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
3 porções (255 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 403 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
4 porções (340 g) de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 537 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
50 g de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 79 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas?
150 g de salmão sockeye em conserva, drenado, sem pele nem espinhas: 237 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173723 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras