Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye em conserva
Calorias e informação nutricional
conteúdo total da lata
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 433 mg 19%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 19 µg 95%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 74,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 198 mg 15%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 321 mg 26%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 30,1 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porção | 85 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porções | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 65 | 8,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 390 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre salmão sockeye em conserva
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye em conserva?
100 g de salmão sockeye em conserva: 153 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão sockeye em conserva?
1 porção (85 g) de salmão sockeye em conserva: 130 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão sockeye em conserva?
2 porções (170 g) de salmão sockeye em conserva: 260 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de salmão sockeye em conserva?
½ porção (42,5 g) de salmão sockeye em conserva: 65 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão sockeye em conserva?
3 porções (255 g) de salmão sockeye em conserva: 390 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão sockeye em conserva?
4 porções (340 g) de salmão sockeye em conserva: 520 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye em conserva?
50 g de salmão sockeye em conserva: 77 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye em conserva?
150 g de salmão sockeye em conserva: 230 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175174 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras