Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye em lata
Calorias e informação nutricional
vermelho, sólidos drenados, com sal adicionado
167
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura7,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 167 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 408 mg 18%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 21 µg 105%
- Vitamina E 3,4 mg 23%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 9,4 µg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,5 µg 229%
- Colina 82,6 mg 15%
Minerais
- Cálcio 232 mg 18%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 338 mg 27%
- Potássio 314 mg 7%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 34,3 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Perguntas sobre salmão sockeye em lata
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye em lata?
100 g de salmão sockeye em lata: 167 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye em lata?
50 g de salmão sockeye em lata: 84 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye em lata?
150 g de salmão sockeye em lata: 251 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão sockeye em lata?
200 g de salmão sockeye em lata: 334 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão sockeye em lata?
250 g de salmão sockeye em lata: 418 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3223 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras