Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye em lata
Calorias e informação nutricional
vermelho, sólidos drenados com ossos, sem sal
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura7,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 18,6 µg 93%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 9,4 µg 31%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 239 mg 18%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potássio 377 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 35,4 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre salmão sockeye em lata
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye em lata?
100 g de salmão sockeye em lata: 153 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye em lata?
50 g de salmão sockeye em lata: 77 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye em lata?
150 g de salmão sockeye em lata: 230 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão sockeye em lata?
200 g de salmão sockeye em lata: 306 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão sockeye em lata?
250 g de salmão sockeye em lata: 383 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3226 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras