Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye enlatado
Calorias e informação nutricional
sem sal, sólidos escorridos com espinha
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 239 mg 18%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potássio 377 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 35,4 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porção | 85 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porções | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 65 | 8,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 255 g | 390 | 52 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre salmão sockeye enlatado
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye enlatado?
100 g de salmão sockeye enlatado: 153 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão sockeye enlatado?
1 porção (85 g) de salmão sockeye enlatado: 130 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão sockeye enlatado?
2 porções (170 g) de salmão sockeye enlatado: 260 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de salmão sockeye enlatado?
½ porção (42,5 g) de salmão sockeye enlatado: 65 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão sockeye enlatado?
3 porções (255 g) de salmão sockeye enlatado: 390 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão sockeye enlatado?
4 porções (340 g) de salmão sockeye enlatado: 520 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye enlatado?
50 g de salmão sockeye enlatado: 77 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye enlatado?
150 g de salmão sockeye enlatado: 230 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174226 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras