Saiba o que tem no seu prato
Surimi
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 15.2 g 30%
- Carboidratos 6.8 g 2%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 143 mg 6%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.8 µg 9%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.26 mg 1%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potássio 112 mg 2%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.1 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 15.2 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 1 porção | 28.4 g | 28 | 4.3 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 2 porções | 56.7 g | 56 | 8.6 g | 3.9 g | 0.5 g |
| ½ porção | 14.2 g | 14 | 2.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 3 porções | 85.1 g | 84 | 12.9 g | 5.8 g | 0.8 g |
| 4 porções | 113.4 g | 112 | 17.2 g | 7.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.6 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 22.8 g | 10.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 30.4 g | 13.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 38 g | 17.1 g | 2.3 g |
Perguntas sobre surimi
Quantas calorias há em 100 g de surimi?
100 g de surimi: 99 kcal, 15.2 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de surimi?
1 porção (28.4 g) de surimi: 28 kcal, 4.3 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de surimi?
2 porções (56.7 g) de surimi: 56 kcal, 8.6 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de surimi?
½ porção (14.2 g) de surimi: 14 kcal, 2.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de surimi?
3 porções (85.1 g) de surimi: 84 kcal, 12.9 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de surimi?
4 porções (113.4 g) de surimi: 112 kcal, 17.2 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de surimi?
50 g de surimi: 50 kcal, 7.6 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de surimi?
150 g de surimi: 149 kcal, 22.8 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173702 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras