Saiba o que tem no seu prato
Lula desidratada
Calorias e informação nutricional
313
caloriaskcal por 100 g
Proteína63.3 g
Carbos4.8 g
Gordura4.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 63.3 g 127%
- Carboidratos 4.8 g 2%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 940 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 120 mg 29%
- Fósforo 620 mg 50%
- Potássio 610 mg 13%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Cobre 3.9 mg 437%
- Manganês 0.08 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 63.3 g | 4.8 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 31.7 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 95 g | 7.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 126.6 g | 9.6 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 158.3 g | 12 g | 11.5 g |
Perguntas sobre lula desidratada
Quantas calorias há em 100 g de lula desidratada?
100 g de lula desidratada: 313 kcal, 63.3 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lula desidratada?
50 g de lula desidratada: 157 kcal, 31.7 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lula desidratada?
150 g de lula desidratada: 470 kcal, 95 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lula desidratada?
200 g de lula desidratada: 626 kcal, 126.6 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lula desidratada?
250 g de lula desidratada: 783 kcal, 158.3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-267 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras