Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo Dungeness
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 17.4 g 35%
- Carboidratos 0.7 g 0%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 295 mg 13%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 3.1 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 9 µg 375%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 354 mg 8%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Cobre 0.67 mg 75%
- Manganês 0.08 mg 3%
- Selênio 37.1 µg 67%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17.4 g | 0.7 g | 1 g |
| 1 porção | 85 g | 73 | 14.8 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 2 porções | 170 g | 146 | 29.6 g | 1.3 g | 1.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 37 | 7.4 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 3 porções | 255 g | 219 | 44.4 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 4 porções | 340 g | 292 | 59.2 g | 2.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.7 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26.1 g | 1.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34.8 g | 1.5 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43.5 g | 1.9 g | 2.4 g |
Perguntas sobre caranguejo Dungeness
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo Dungeness?
100 g de caranguejo Dungeness: 86 kcal, 17.4 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de caranguejo Dungeness?
1 porção (85 g) de caranguejo Dungeness: 73 kcal, 14.8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de caranguejo Dungeness?
2 porções (170 g) de caranguejo Dungeness: 146 kcal, 29.6 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de caranguejo Dungeness?
½ porção (42.5 g) de caranguejo Dungeness: 37 kcal, 7.4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de caranguejo Dungeness?
3 porções (255 g) de caranguejo Dungeness: 219 kcal, 44.4 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de caranguejo Dungeness?
4 porções (340 g) de caranguejo Dungeness: 292 kcal, 59.2 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo Dungeness?
50 g de caranguejo Dungeness: 43 kcal, 8.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo Dungeness?
150 g de caranguejo Dungeness: 129 kcal, 26.1 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171968 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras