Saiba o que tem no seu prato
Arenque em conserva
Calorias e informação nutricional
209
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.7 g
Carbos10 g
Gordura11.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 209 kcal —
- Proteínas 16.7 g 33%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 11.1 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 830 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina D 16 µg 80%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potássio 62 mg 1%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 16.7 g | 10 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.4 g | 5 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 25.1 g | 15 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 33.4 g | 20 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 41.8 g | 25 g | 27.8 g |
Perguntas sobre arenque em conserva
Quantas calorias há em 100 g de arenque em conserva?
100 g de arenque em conserva: 209 kcal, 16.7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arenque em conserva?
50 g de arenque em conserva: 105 kcal, 8.4 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arenque em conserva?
150 g de arenque em conserva: 314 kcal, 25.1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arenque em conserva?
200 g de arenque em conserva: 418 kcal, 33.4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 22.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arenque em conserva?
250 g de arenque em conserva: 523 kcal, 41.8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-183 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras