Saiba o que tem no seu prato
Arenque em conserva
Calorias e informação nutricional
temperado, enlatado
230
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos11 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 230 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 1180 mg 51%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13 µg 65%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamina B12 6,2 µg 258%
- Colina 104 mg 19%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnésio 6,4 mg 2%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potássio 44 mg 1%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Selênio 19 µg 35%
- Iodo 35 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
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- Filé de arenque ao molho de tomateenlatado205 kcal / 100 g
Perguntas sobre arenque em conserva
Quantas calorias há em 100 g de arenque em conserva?
100 g de arenque em conserva: 230 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arenque em conserva?
50 g de arenque em conserva: 115 kcal, 6,2 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arenque em conserva?
150 g de arenque em conserva: 346 kcal, 19 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arenque em conserva?
200 g de arenque em conserva: 461 kcal, 25 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arenque em conserva?
250 g de arenque em conserva: 576 kcal, 31 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1024 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
