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Polpa de coco

Calorias e informação nutricional

desidratada, em creme

684
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos22 g
Gordura69 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 684 kcal —
  • Proteínas 5,3 g 11%
  • Carboidratos 22 g 8%
  • Gorduras 69 g 89%
  • Gorduras saturadas 61 g 306%
  • Sódio 37 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,61 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 26 mg 2%
  • Ferro 3,4 mg 19%
  • Magnésio 92 mg 22%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 551 mg 12%
  • Zinco 2 mg 19%
  • Cobre 0,81 mg 90%
  • Manganês 2,8 mg 121%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g6845,3 g22 g69 g
50 g50 g3422,7 g11 g35 g
150 g150 g10268 g32 g104 g
200 g200 g136811 g43 g138 g
250 g250 g171013 g54 g173 g

Perguntas sobre polpa de coco

Quantas calorias há em 100 g de polpa de coco?

100 g de polpa de coco: 684 kcal, 5,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de polpa de coco?

50 g de polpa de coco: 342 kcal, 2,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de polpa de coco?

150 g de polpa de coco: 1026 kcal, 8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 104 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de polpa de coco?

200 g de polpa de coco: 1368 kcal, 11 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 138 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de polpa de coco?

250 g de polpa de coco: 1710 kcal, 13 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 173 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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