Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 501 kcal —
  • Proteínas 2,9 g 6%
  • Carboidratos 43 g 16%
  • Gorduras 35 g 46%
  • Gorduras saturadas 31 g 157%
  • Fibras 4,5 g 16%
  • Açúcares 43 g —
  • Sódio 262 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,47 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 19,3 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 15 mg 1%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnésio 50 mg 12%
  • Fósforo 107 mg 9%
  • Potássio 337 mg 7%
  • Zinco 1,8 mg 17%
  • Cobre 0,31 mg 35%
  • Manganês 2,5 mg 108%
  • Selênio 16,7 µg 30%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g5012,9 g43 g36 g
50 g50 g2511,4 g22 g18 g
150 g150 g7524,3 g65 g53 g
200 g200 g10025,8 g86 g71 g
250 g250 g12537,2 g108 g89 g

Perguntas sobre coco ralado desidratado

Quantas calorias há em 100 g de coco ralado desidratado?

100 g de coco ralado desidratado: 501 kcal, 2,9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coco ralado desidratado?

50 g de coco ralado desidratado: 251 kcal, 1,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coco ralado desidratado?

150 g de coco ralado desidratado: 752 kcal, 4,3 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 53 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coco ralado desidratado?

200 g de coco ralado desidratado: 1002 kcal, 5,8 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 71 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coco ralado desidratado?

250 g de coco ralado desidratado: 1253 kcal, 7,2 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 89 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2603 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras