Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 443 kcal —
  • Proteínas 3.4 g 7%
  • Carboidratos 36.4 g 13%
  • Gorduras 31.7 g 41%
  • Gorduras saturadas 28.1 g 141%
  • Fibras 4.5 g 16%
  • Sódio 20 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.37 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnésio 49 mg 12%
  • Fósforo 103 mg 8%
  • Potássio 324 mg 7%
  • Zinco 1.6 mg 14%
  • Cobre 0.31 mg 34%
  • Manganês 2.2 mg 94%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g4433.4 g36.4 g31.7 g
50 g50 g2221.7 g18.2 g15.8 g
150 g150 g6655 g54.6 g47.5 g
200 g200 g8866.7 g72.8 g63.4 g
250 g250 g11088.4 g91 g79.2 g

Perguntas sobre polpa de coco

Quantas calorias há em 100 g de polpa de coco?

100 g de polpa de coco: 443 kcal, 3.4 g de proteínas, 36.4 g de carboidratos e 31.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de polpa de coco?

50 g de polpa de coco: 222 kcal, 1.7 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de polpa de coco?

150 g de polpa de coco: 665 kcal, 5 g de proteínas, 54.6 g de carboidratos e 47.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de polpa de coco?

200 g de polpa de coco: 886 kcal, 6.7 g de proteínas, 72.8 g de carboidratos e 63.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de polpa de coco?

250 g de polpa de coco: 1108 kcal, 8.4 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 79.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2561 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras