Saiba o que tem no seu prato
Carne de coco
Calorias e informação nutricional
seco, torrado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 592 kcal —
- Proteínas 5.3 g 11%
- Carboidratos 44.4 g 16%
- Gorduras 47 g 60%
- Gorduras saturadas 41.7 g 208%
- Sódio 37 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.62 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnésio 92 mg 22%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 554 mg 12%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0.81 mg 90%
- Manganês 2.8 mg 122%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5.3 g | 44.4 g | 47 g |
| 1 porção | 28.4 g | 168 | 1.5 g | 12.6 g | 13.3 g |
| 2 porções | 56.7 g | 336 | 3 g | 25.2 g | 26.6 g |
| ½ porção | 14.2 g | 84 | 0.8 g | 6.3 g | 6.7 g |
| 3 porções | 85.1 g | 503 | 4.5 g | 37.8 g | 40 g |
| 4 porções | 113.4 g | 671 | 6 g | 50.3 g | 53.3 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2.7 g | 22.2 g | 23.5 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 66.6 g | 70.5 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 10.6 g | 88.8 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13.3 g | 111 g | 117.5 g |
Perguntas sobre carne de coco
Quantas calorias há em 100 g de carne de coco?
100 g de carne de coco: 592 kcal, 5.3 g de proteínas, 44.4 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de carne de coco?
1 porção (28.4 g) de carne de coco: 168 kcal, 1.5 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de carne de coco?
2 porções (56.7 g) de carne de coco: 336 kcal, 3 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 26.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de carne de coco?
½ porção (14.2 g) de carne de coco: 84 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de carne de coco?
3 porções (85.1 g) de carne de coco: 503 kcal, 4.5 g de proteínas, 37.8 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de carne de coco?
4 porções (113.4 g) de carne de coco: 671 kcal, 6 g de proteínas, 50.3 g de carboidratos e 53.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de coco?
50 g de carne de coco: 296 kcal, 2.7 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 23.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de coco?
150 g de carne de coco: 888 kcal, 8 g de proteínas, 66.6 g de carboidratos e 70.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170579 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras