Saiba o que tem no seu prato

Polpa de coco

Calorias e informação nutricional

seca, dessecada, adoçada, em flocos, em lata

443

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,4 g

Carbos36 g

Gordura32 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	443	3,4 g	36 g	32 g
1 porção	77 g	341	2,6 g	28 g	24 g
2 porções	154 g	682	5,2 g	56 g	49 g
½ porção	38,5 g	171	1,3 g	14 g	12 g
3 porções	231 g	1023	7,7 g	84 g	73 g
4 porções	308 g	1364	10 g	112 g	98 g
50 g	50 g	222	1,7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6,7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8,4 g	91 g	79 g

Quantas calorias há em 100 g de polpa de coco?

100 g de polpa de coco: 443 kcal, 3,4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (77 g) de polpa de coco?

1 porção (77 g) de polpa de coco: 341 kcal, 2,6 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (154 g) de polpa de coco?

2 porções (154 g) de polpa de coco: 682 kcal, 5,2 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 49 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (38,5 g) de polpa de coco?

½ porção (38,5 g) de polpa de coco: 171 kcal, 1,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (231 g) de polpa de coco?

3 porções (231 g) de polpa de coco: 1023 kcal, 7,7 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 73 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (308 g) de polpa de coco?

4 porções (308 g) de polpa de coco: 1364 kcal, 10 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 98 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de polpa de coco?

50 g de polpa de coco: 222 kcal, 1,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de polpa de coco?

150 g de polpa de coco: 665 kcal, 5 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170578 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras