Saiba o que tem no seu prato

Polpa de coco

Calorias e informação nutricional

seca, dessecada, cremosa

684

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,3 g

Carbos22 g

Gordura69 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	684	5,3 g	22 g	69 g
1 porção	28,4 g	194	1,5 g	6,1 g	20 g
2 porções	56,7 g	388	3 g	12 g	39 g
½ porção	14,2 g	97	0,8 g	3,1 g	9,8 g
3 porções	85,1 g	582	4,5 g	18 g	59 g
4 porções	113,4 g	776	6 g	24 g	78 g
50 g	50 g	342	2,7 g	11 g	35 g
150 g	150 g	1026	8 g	32 g	104 g
200 g	200 g	1368	11 g	43 g	138 g
250 g	250 g	1710	13 g	54 g	173 g

Quantas calorias há em 100 g de polpa de coco?

100 g de polpa de coco: 684 kcal, 5,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de polpa de coco?

1 porção (28,4 g) de polpa de coco: 194 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de polpa de coco?

2 porções (56,7 g) de polpa de coco: 388 kcal, 3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de polpa de coco?

½ porção (14,2 g) de polpa de coco: 97 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de polpa de coco?

3 porções (85,1 g) de polpa de coco: 582 kcal, 4,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 59 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de polpa de coco?

4 porções (113,4 g) de polpa de coco: 776 kcal, 6 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 78 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de polpa de coco?

50 g de polpa de coco: 342 kcal, 2,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de polpa de coco?

150 g de polpa de coco: 1026 kcal, 8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 104 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168585 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras