Saiba o que tem no seu prato
Pêras secas
Calorias e informação nutricional
207
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos52.4 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Carboidratos 52.4 g 19%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Fibras 8.3 g 30%
- Açúcares 52.4 g —
- Sódio 15 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potássio 750 mg 16%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1.6 g | 52.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.8 g | 26.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2.4 g | 78.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3.2 g | 104.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1.3 g |
Perguntas sobre pêras secas
Quantas calorias há em 100 g de pêras secas?
100 g de pêras secas: 207 kcal, 1.6 g de proteínas, 52.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêras secas?
50 g de pêras secas: 104 kcal, 0.8 g de proteínas, 26.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêras secas?
150 g de pêras secas: 311 kcal, 2.4 g de proteínas, 78.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pêras secas?
200 g de pêras secas: 414 kcal, 3.2 g de proteínas, 104.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pêras secas?
250 g de pêras secas: 518 kcal, 4 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-196 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras