Saiba o que tem no seu prato
Pêras secas
Calorias e informação nutricional
207
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos52 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Fibras 8,3 g 30%
- Açúcares 52 g —
- Sódio 15 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potássio 750 mg 16%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1,6 g | 52 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2,4 g | 79 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3,2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre pêras secas
Quantas calorias há em 100 g de pêras secas?
100 g de pêras secas: 207 kcal, 1,6 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêras secas?
50 g de pêras secas: 104 kcal, 0,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêras secas?
150 g de pêras secas: 311 kcal, 2,4 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pêras secas?
200 g de pêras secas: 414 kcal, 3,2 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pêras secas?
250 g de pêras secas: 518 kcal, 4 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-196 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
