Saiba o que tem no seu prato
Pele de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, apenas pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 454 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 41 g 52%
- Gorduras saturadas 11 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 45,7 mg 8%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 136 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 20 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porção | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ porção | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porções | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 porções | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
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Perguntas sobre pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de pele de frango?
100 g de pele de frango: 454 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (34 g) de pele de frango?
1 porção (34 g) de pele de frango: 154 kcal, 6,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (68 g) de pele de frango?
2 porções (68 g) de pele de frango: 309 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17 g) de pele de frango?
½ porção (17 g) de pele de frango: 77 kcal, 3,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (102 g) de pele de frango?
3 porções (102 g) de pele de frango: 463 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (136 g) de pele de frango?
4 porções (136 g) de pele de frango: 617 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de frango?
50 g de pele de frango: 227 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de frango?
150 g de pele de frango: 681 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171055 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
