Saiba o que tem no seu prato
Peixe-branco seco
Calorias e informação nutricional
nativo do Alasca
371
caloriaskcal por 100 g
Proteína62 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 371 kcal —
- Proteínas 62 g 125%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 200 mg 9%
- Colesterol 266 mg 89%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Ácido pantotênico (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18,4 µg 767%
- Colina 206 mg 37%
Minerais
- Cálcio 810 mg 62%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 85 mg 20%
- Fósforo 1040 mg 83%
- Potássio 1080 mg 23%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 113 µg 205%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 94 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 125 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 156 g | 0 g | 34 g |
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Perguntas sobre peixe-branco seco
Quantas calorias há em 100 g de peixe-branco seco?
100 g de peixe-branco seco: 371 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-branco seco?
50 g de peixe-branco seco: 186 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-branco seco?
150 g de peixe-branco seco: 557 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-branco seco?
200 g de peixe-branco seco: 742 kcal, 125 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe-branco seco?
250 g de peixe-branco seco: 928 kcal, 156 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168052 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
