Saiba o que tem no seu prato
Ovas de peixe-branco
Calorias e informação nutricional
nativo do Alasca
104
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos4,9 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 4,9 g 2%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 160 mg 7%
- Colesterol 439 mg 146%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 56,4 µg 2350%
- Colina 248 mg 45%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 306 mg 24%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 92,8 µg 169%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 15 g | 4,9 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,3 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 22 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 29 g | 9,8 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 37 g | 12 g | 7,2 g |
Perguntas sobre ovas de peixe-branco
Quantas calorias há em 100 g de ovas de peixe-branco?
100 g de ovas de peixe-branco: 104 kcal, 15 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovas de peixe-branco?
50 g de ovas de peixe-branco: 52 kcal, 7,3 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovas de peixe-branco?
150 g de ovas de peixe-branco: 156 kcal, 22 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovas de peixe-branco?
200 g de ovas de peixe-branco: 208 kcal, 29 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovas de peixe-branco?
250 g de ovas de peixe-branco: 260 kcal, 37 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras