Saiba o que tem no seu prato

Truta-arco-íris seca

Calorias e informação nutricional

carne, Shoshone Bannock

382
caloriaskcal por 100 g
Proteína77.3 g
Carbos0 g
Gordura8.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 382 kcal —
  • Proteínas 77.3 g 155%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8.1 g 10%
  • Gorduras saturadas 0.8 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 2850 mg 124%
  • Colesterol 227 mg 76%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 64 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 15.7 µg 78%
  • Vitamina E 2.4 mg 16%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Vitamina B12 22.4 µg 933%

Minerais

  • Cálcio 85 mg 7%
  • Ferro 3 mg 16%
  • Magnésio 84 mg 20%
  • Fósforo 976 mg 78%
  • Potássio 1720 mg 37%
  • Zinco 1.8 mg 16%
  • Cobre 0.22 mg 24%
  • Manganês 0.08 mg 3%
  • Selênio 105 µg 191%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38277.3 g0 g8.1 g
50 g50 g19138.6 g0 g4 g
150 g150 g573115.9 g0 g12.1 g
200 g200 g764154.5 g0 g16.1 g
250 g250 g955193.2 g0 g20.2 g

Perguntas sobre truta-arco-íris seca

Quantas calorias há em 100 g de truta-arco-íris seca?

100 g de truta-arco-íris seca: 382 kcal, 77.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de truta-arco-íris seca?

50 g de truta-arco-íris seca: 191 kcal, 38.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de truta-arco-íris seca?

150 g de truta-arco-íris seca: 573 kcal, 115.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de truta-arco-íris seca?

200 g de truta-arco-íris seca: 764 kcal, 154.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de truta-arco-íris seca?

250 g de truta-arco-íris seca: 955 kcal, 193.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168059 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras