Saiba o que tem no seu prato
carne de truta-arco-íris steelhead
Calorias e informação nutricional
seco
382
caloriaskcal por 100 g
Proteína77 g
Carbos0 g
Gordura8,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 382 kcal —
- Proteínas 77 g 155%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 2850 mg 124%
- Colesterol 227 mg 76%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15,7 µg 78%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina B12 22,4 µg 933%
Minerais
- Cálcio 85 mg 7%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnésio 84 mg 20%
- Fósforo 976 mg 78%
- Potássio 1720 mg 37%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 105 µg 191%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre carne de truta-arco-íris steelhead
Quantas calorias há em 100 g de carne de truta-arco-íris steelhead?
100 g de carne de truta-arco-íris steelhead: 382 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de truta-arco-íris steelhead?
50 g de carne de truta-arco-íris steelhead: 191 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de truta-arco-íris steelhead?
150 g de carne de truta-arco-íris steelhead: 573 kcal, 116 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de truta-arco-íris steelhead?
200 g de carne de truta-arco-íris steelhead: 764 kcal, 155 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de truta-arco-íris steelhead?
250 g de carne de truta-arco-íris steelhead: 955 kcal, 193 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6261 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras