Saiba o que tem no seu prato
Carne de beluga seca
Calorias e informação nutricional
nativo do Alasca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 327 kcal —
- Proteínas 70 g 140%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 220 mg 10%
- Colesterol 122 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,52 mg 40%
- Niacina (B3) 15,2 mg 95%
- Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 7,3 µg 305%
- Colina 132 mg 24%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 72,4 mg 402%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 549 mg 44%
- Potássio 800 mg 17%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Cobre 0,32 mg 36%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 103 µg 187%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porção | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porções | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ porção | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porções | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porções | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre carne de beluga seca
Quantas calorias há em 100 g de carne de beluga seca?
100 g de carne de beluga seca: 327 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (45 g) de carne de beluga seca?
1 porção (45 g) de carne de beluga seca: 147 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (90 g) de carne de beluga seca?
2 porções (90 g) de carne de beluga seca: 294 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (22,5 g) de carne de beluga seca?
½ porção (22,5 g) de carne de beluga seca: 74 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (135 g) de carne de beluga seca?
3 porções (135 g) de carne de beluga seca: 441 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (180 g) de carne de beluga seca?
4 porções (180 g) de carne de beluga seca: 589 kcal, 126 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de beluga seca?
50 g de carne de beluga seca: 164 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de beluga seca?
150 g de carne de beluga seca: 491 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169795 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras