Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
frito
187
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 559 mg 24%
- Colesterol 68,4 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,9 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 22,8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 14,8 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 21,1 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 29%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 29 µg 53%
- Iodo 40,1 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 187 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 94 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 281 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 374 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 468 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7535 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
