Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
inteiro, assado, magro e gordura
298
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 298 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 10 g 52%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
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Perguntas sobre paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro?
100 g de paleta de cordeiro: 298 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro?
50 g de paleta de cordeiro: 149 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro?
150 g de paleta de cordeiro: 447 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro?
200 g de paleta de cordeiro: 596 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro?
250 g de paleta de cordeiro: 745 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
