Saiba o que tem no seu prato
Articulação do ombro de cordeiro
Calorias e informação nutricional
assado, magro e gordo
282
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 9,3 g 47%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Perguntas sobre articulação do ombro de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de articulação do ombro de cordeiro?
100 g de articulação do ombro de cordeiro: 282 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de articulação do ombro de cordeiro?
50 g de articulação do ombro de cordeiro: 141 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de articulação do ombro de cordeiro?
150 g de articulação do ombro de cordeiro: 423 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de articulação do ombro de cordeiro?
200 g de articulação do ombro de cordeiro: 564 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de articulação do ombro de cordeiro?
250 g de articulação do ombro de cordeiro: 705 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras