Saiba o que tem no seu prato

Ovo inteiro

Calorias e informação nutricional

cru, congelado, pasteurizado

147

caloriaskcal por 100 g

Proteína12 g

Carbos1 g

Gordura10 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	147	12 g	1 g	10 g
1 porção	28 g	41	3,5 g	0,3 g	2,8 g
2 porções	56 g	82	6,9 g	0,6 g	5,6 g
½ porção	14 g	21	1,7 g	0,1 g	1,4 g
3 porções	84 g	123	10 g	0,8 g	8,4 g
4 porções	112 g	165	14 g	1,1 g	11 g
50 g	50 g	74	6,2 g	0,5 g	5 g
150 g	150 g	221	19 g	1,5 g	15 g
200 g	200 g	294	25 g	2 g	20 g
250 g	250 g	368	31 g	2,5 g	25 g

Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?

100 g de ovo inteiro: 147 kcal, 12 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de ovo inteiro?

1 porção (28 g) de ovo inteiro: 41 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de ovo inteiro?

2 porções (56 g) de ovo inteiro: 82 kcal, 6,9 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de ovo inteiro?

½ porção (14 g) de ovo inteiro: 21 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de ovo inteiro?

3 porções (84 g) de ovo inteiro: 123 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de ovo inteiro?

4 porções (112 g) de ovo inteiro: 165 kcal, 14 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?

50 g de ovo inteiro: 74 kcal, 6,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?

150 g de ovo inteiro: 221 kcal, 19 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172202 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras