Saiba o que tem no seu prato

Ovo inteiro

Calorias e informação nutricional

cru, congelado, pasteurizado

147

caloriaskcal por 100 g

Proteína12.3 g

Carbos1 g

Gordura9.9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	147	12.3 g	1 g	10 g
1 porção	28 g	41	3.5 g	0.3 g	2.8 g
2 porções	56 g	82	6.9 g	0.6 g	5.6 g
½ porção	14 g	21	1.7 g	0.1 g	1.4 g
3 porções	84 g	123	10.4 g	0.8 g	8.4 g
4 porções	112 g	165	13.8 g	1.1 g	11.1 g
50 g	50 g	74	6.2 g	0.5 g	5 g
150 g	150 g	221	18.5 g	1.5 g	14.9 g
200 g	200 g	294	24.7 g	2 g	19.9 g
250 g	250 g	368	30.8 g	2.5 g	24.9 g

Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?

100 g de ovo inteiro: 147 kcal, 12.3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de ovo inteiro?

1 porção (28 g) de ovo inteiro: 41 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de ovo inteiro?

2 porções (56 g) de ovo inteiro: 82 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de ovo inteiro?

½ porção (14 g) de ovo inteiro: 21 kcal, 1.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de ovo inteiro?

3 porções (84 g) de ovo inteiro: 123 kcal, 10.4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de ovo inteiro?

4 porções (112 g) de ovo inteiro: 165 kcal, 13.8 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?

50 g de ovo inteiro: 74 kcal, 6.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?

150 g de ovo inteiro: 221 kcal, 18.5 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172202 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras