Saiba o que tem no seu prato

Ovo inteiro

Calorias e informação nutricional

cozido, duro

155

caloriaskcal por 100 g

Proteína13 g

Carbos1,1 g

Gordura11 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	155	13 g	1,1 g	11 g
1 porção	136 g	211	17 g	1,5 g	14 g
2 porções	272 g	422	34 g	3 g	29 g
½ porção	68 g	105	8,6 g	0,8 g	7,2 g
3 porções	408 g	632	51 g	4,6 g	43 g
4 porções	544 g	843	68 g	6,1 g	58 g
50 g	50 g	78	6,3 g	0,6 g	5,3 g
150 g	150 g	233	19 g	1,7 g	16 g
200 g	200 g	310	25 g	2,2 g	21 g
250 g	250 g	388	32 g	2,8 g	27 g

Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?

100 g de ovo inteiro: 155 kcal, 13 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (136 g) de ovo inteiro?

1 porção (136 g) de ovo inteiro: 211 kcal, 17 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (272 g) de ovo inteiro?

2 porções (272 g) de ovo inteiro: 422 kcal, 34 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (68 g) de ovo inteiro?

½ porção (68 g) de ovo inteiro: 105 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (408 g) de ovo inteiro?

3 porções (408 g) de ovo inteiro: 632 kcal, 51 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (544 g) de ovo inteiro?

4 porções (544 g) de ovo inteiro: 843 kcal, 68 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 58 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?

50 g de ovo inteiro: 78 kcal, 6,3 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?

150 g de ovo inteiro: 233 kcal, 19 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173424 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras