Saiba o que tem no seu prato

Ovo inteiro

Calorias e informação nutricional

cozido, duro

155

caloriaskcal por 100 g

Proteína12.6 g

Carbos1.1 g

Gordura10.6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	155	12.6 g	1.1 g	10.6 g
1 porção	136 g	211	17.1 g	1.5 g	14.4 g
2 porções	272 g	422	34.2 g	3 g	28.9 g
½ porção	68 g	105	8.6 g	0.8 g	7.2 g
3 porções	408 g	632	51.3 g	4.6 g	43.3 g
4 porções	544 g	843	68.4 g	6.1 g	57.7 g
50 g	50 g	78	6.3 g	0.6 g	5.3 g
150 g	150 g	233	18.9 g	1.7 g	15.9 g
200 g	200 g	310	25.2 g	2.2 g	21.2 g
250 g	250 g	388	31.5 g	2.8 g	26.5 g

Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?

100 g de ovo inteiro: 155 kcal, 12.6 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (136 g) de ovo inteiro?

1 porção (136 g) de ovo inteiro: 211 kcal, 17.1 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (272 g) de ovo inteiro?

2 porções (272 g) de ovo inteiro: 422 kcal, 34.2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 28.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (68 g) de ovo inteiro?

½ porção (68 g) de ovo inteiro: 105 kcal, 8.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (408 g) de ovo inteiro?

3 porções (408 g) de ovo inteiro: 632 kcal, 51.3 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 43.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (544 g) de ovo inteiro?

4 porções (544 g) de ovo inteiro: 843 kcal, 68.4 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 57.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?

50 g de ovo inteiro: 78 kcal, 6.3 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?

150 g de ovo inteiro: 233 kcal, 18.9 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173424 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras